Ruh sağlığı, kişisel gelişim ve psikoloji alanında güncel bilgiler, uzman görüşleri ve pratik öneriler.
Çocuklar, kelimelerden önce tonu, cümleden önce bedeni, açıklamadan önce duyguyu duyarlar. Ev içinde iletişim; ne kadar sakin olduğumuz ve ilişkide kalmayı ne kadar becerebildiğimizle şekillenir.
Devamını OkuPsikolojik sağlamlık; bireyin olumsuz olaylarla baş edebilme, uyum sağlayabilme, kendini toparlayabilme becerisidir. Etkilenmemeyi değil, etkilensek bile baş edebilmeyi ifade eder.
Devamını Oku →Erteleme, önemli bir görevin gönüllü olarak sonraya bırakılmasıdır. Mükemmeliyetçilik ve erteleme arasındaki ilişki bir kısır döngüye dönüşebilir. Peki bu döngüden nasıl çıkılır?
Devamını Oku →Evlilikte iletişim çoğu zaman "doğru konuşmayı öğrenmek" gibi ele alınır. Oysa ilişkilerde asıl mesele, kelimelerin doğruluğundan çok duygusal hâlin güvenilirliğidir.
Devamını Oku →